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Le fait que notre corps soit nous est un fait indéniable. Faire du mal à son corps, c'est se faire mal et, inversement, faire du bien à son corps est une démarche permettant d'augmenter la conscience d'exister. Vous trouverez ci-contre différentes méthodes ayant comme objectif une meilleure conscience de soi en tant qu'être incarné et la réconciliation avec son être corporel. Il n'est bien sûr pas question que vous les appliquiez toutes ! Commencez par celle qui vous paraît le mieux vous convenir et n'hésitez pas à en changer s'il le faut. Quand vous vous sentirez en paix avec votre corps, alors n'hésitez pas à le faire bouger.
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