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Quelques chiffres...
Voici quelques chiffres extraits de différentes enquêtes américaines :
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5 à 10 millions de jeunes filles ou femmes
ainsi qu'un million d'hommes souffrent de troubles du comportement
alimentaire. On estime que 50.000 personnes en meurent chaque année (Crowther
et al., 1992; Fairburn et al., 1993; Gordon, 1990; Hoek, 1995; Shisslak et
al., 1995). |
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42 % des étudiantes souhaiteraient être plus
minces (Collins, 1991). |
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81 % des enfants de 10 ans sont effrayés à
l'idée de devenir gros (Mellin et al., 1991). |
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Les top modeles américains sont plus minces
que 98 % des américaines.(Smolak, 1996). |
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51 % des fillettes de 9 et 10 ans se sentent
mieux si elles suivent un régime (Mellin et al., 1991). |
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46 % des 9-11 ans suivent régulièrement un
régime et 82 % de leur famille en suivent un aussi (Gustafson-Larson
& Terry, 1992). |
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91 % des femmes d'un campus universitaire ont
cherché à contrôler leur poids en pratiquant un régime. 26 % suivent un
régime souvent ou en permanence. |
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95 % des personnes ayant suivi un régime ont
repris leur poids en moins de 5 ans (Grodstein, 1996). |
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25 % des américains et 45 % des américaines
sont en cours de régime un jour donné. (Smolak, 1996). |
Principes
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Les êtres humains ne sont pas identiques et
leur diversité d'aspect, de taille ou de poids doit être acceptée comme
une caractéristique positive.
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Le corps idéal n'existe pas. Il n'y a ni
aspect, ni taille, ni poids idéaux.
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L'estime de soi et l'image de son corps sont
étroitement liés. Aider les personnes à se sentir bien dans leur corps et
à s'accepter telles qu'elles sont les motive à adopter des comportements
bénéfiques à leur santé.
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Les stéréotypes fondés sur l'apparence
physiques sont injustes dans la mesure où ils s'appuient sur des
caractéristiques sur lesquelles personne n'a de contrôle.
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Il convient de respecter les autres, même si
leur aspect physique diffère du nôtre.
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La bonne santé n'est pas définie par un poids
ou une apparence. C'est un comportement de bien-être physique, mental et
social.
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Les personnes peuvent diminuer les risques de
mauvaise santé par l'adoption d'un nouveau mode de vie, quel que soit leur
apparence, taille ou poids.
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Assumez-vous, vous n'avez pas le choix !
Le corps dont la Nature vous a doté est votre bien le plus précieux : il
est vous-même et vous êtes lui. S'il arrête de fonctionner, vous n'êtes
plus. Vous ne pouvez ni en changer ni le modifier.
Il se trouve peut-être que son aspect ne correspond pas aux canons actuels
de ce que certains appelle la beauté. Et alors ?
Vous
n'êtes pas responsable de cet aspect
Vous
ne pouvez pas grand chose pour le changer
Allez-vous gâcher votre vie, votre seule vie, à vous apitoyer sur votre
sort et courir après un poids idéal qui n'est qu'une vue de l'esprit ? Bien
sûr, vous êtes libre, mais cela me paraîtrait particulièrement ridicule.
D'autres ont un sort moins enviable et aimeraient n'avoir comme handicap qu'un
peu de graisse...
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