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Quelques chiffres...

Voici quelques chiffres extraits de différentes enquêtes américaines :

5 à 10 millions de jeunes filles ou femmes ainsi qu'un million d'hommes souffrent de troubles du comportement alimentaire. On estime que 50.000 personnes en meurent chaque année (Crowther et al., 1992; Fairburn et al., 1993; Gordon, 1990; Hoek, 1995; Shisslak et al., 1995).

42 % des étudiantes souhaiteraient être plus minces (Collins, 1991).

81 % des enfants de 10 ans sont effrayés à l'idée de devenir gros (Mellin et al., 1991).

Les top modeles américains sont plus minces que 98 % des américaines.(Smolak, 1996).

51 % des fillettes de 9 et 10 ans se sentent mieux si elles suivent un régime (Mellin et al., 1991).

46 % des 9-11 ans suivent régulièrement un régime et 82 % de leur famille en suivent un aussi (Gustafson-Larson & Terry, 1992).

91 % des femmes d'un campus universitaire ont cherché à contrôler leur poids en pratiquant un régime. 26 % suivent un régime souvent ou en permanence.

95 % des personnes ayant suivi un régime ont repris leur poids en moins de 5 ans (Grodstein, 1996).

25 % des américains et 45 % des américaines sont en cours de régime un jour donné. (Smolak, 1996).

Principes

Les êtres humains ne sont pas identiques et leur diversité d'aspect, de taille ou de poids doit être acceptée comme une caractéristique positive.

Le corps idéal n'existe pas. Il n'y a ni aspect, ni taille, ni poids idéaux.

L'estime de soi et l'image de son corps sont étroitement liés. Aider les personnes à se sentir bien dans leur corps et à s'accepter telles qu'elles sont les motive à adopter des comportements bénéfiques à leur santé.

Les stéréotypes fondés sur l'apparence physiques sont injustes dans la mesure où ils s'appuient sur des caractéristiques sur lesquelles personne n'a de contrôle.

Il convient de respecter les autres, même si leur aspect physique diffère du nôtre.

La bonne santé n'est pas définie par un poids ou une apparence. C'est un comportement de bien-être physique, mental et social.

Les personnes peuvent diminuer les risques de mauvaise santé par l'adoption d'un nouveau mode de vie, quel que soit leur apparence, taille ou poids.

Assumez-vous, vous n'avez pas le choix !

Le corps dont la Nature vous a doté est votre bien le plus précieux : il est vous-même et vous êtes lui. S'il arrête de fonctionner, vous n'êtes plus. Vous ne pouvez ni en changer ni le modifier.

Il se trouve peut-être que son aspect ne correspond pas aux canons actuels de ce que certains appelle la beauté. Et alors ?

Vous n'êtes pas responsable de cet aspect

Vous ne pouvez pas grand chose pour le changer

Allez-vous gâcher votre vie, votre seule vie, à vous apitoyer sur votre sort et courir après un poids idéal qui n'est qu'une vue de l'esprit ? Bien sûr, vous êtes libre, mais cela me paraîtrait particulièrement ridicule. D'autres ont un sort moins enviable et aimeraient n'avoir comme handicap qu'un peu de graisse...

 

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