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Pèse-t-on quelques grammes de plus et la journée en est gâchée |
| Pèse-t-on quelque grammes de moins et la balance acquiert des vertus météorologiques : la journée sera bonne ! |
En fait, les balances sont précises à 100 grammes près, mais pas notre corps : notre poids varie sans cesse, d'une heure à l'autre, d'un jour à l'autre et ces fluctuations sont de l'ordre de 1 à 3 kg. A quoi bon chercher à mesurer son poids avec une précision non significative ?
La principale raison de nos variations de poids est liée au degré d'hydratation du corps qui peut varier de 2 à 3 litres d'eau, c'est-à-dire 2 à 3 kg. Voici quelques bonnes raisons pour lesquelles la teneur en eau de notre organisme peut varier :
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l'exercice physique : la plus grande partie du poids perdu l'est par transpiration, c'est-à-dire perte d'eau qui est temporaire |
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la chaleur qui conduit à transpirer et à se déshydrater |
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le stress qui a pour effet de diminuer temporairement la quantité d'urine excrétée. Le poids augmente ce qui, pour les obsédés de la balance, est un facteur de stress en soi. |
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le cycle féminin qui fait que les femmes prennent quelques kilos pendant la période des règles et les reperdent ensuite |
Pour savoir si on grossit ou si on maigrit, on peut simplement se fier à certains vêtements, suffisamment ajustés qui feront office de baromètre de votre poids. Bien sûr c'est imprécis, mais c'est amplement suffisant pour savoir si votre poids est ou non stabilisé.
Si, malgré tout, vous insistez pour connaître votre poids, alors :
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ne vous pesez jamais plus d'une fois par semaine |
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pesez-vous toujours le même jour, au même moment, dans la même tenue, sur la même balance |
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ne tenez pas compte des décimales ! |
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ne considérez des différences que si elles persistent plusieurs semaines et font plusieurs kilos. |
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Les accros de la balance sont souvent les phobiques du miroir.
Bon nombre de personnes en surpoids, profondément insatisfaites de leur silhouette, fuient les miroirs et ne s'y mirent que de façon morcelée : elles peuvent regarder leur visage pour se maquiller ou se raser, tout en veillant à ne pas voir la rondeur ou le double menton.
Les mêmes personnes évitent généralement de se faire prendre en photo et encore plus de se laisser filmer.
Et de la haine de son corps, à la croyance de ne pas être aimable, il n'y a qu'un pas vite franchi.
T'Rina est une BBW. Voici ce qu'elle écrit sur le sujet :
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En tant que grosse, nous avons souvent de la difficulté à faire face au monde. Est-ce surprenant que la plupart d'entre nous éprouvent de la difficulté à faire face à nous-même dans un miroir ? |
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Si vous êtes comme moi, il a dû y avoir bien des moments dans votre vie où vous avez cessé de vous regarder. |
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Oh, vous brossez vos cheveux et peut-être même que vous vous maquillez. Vous avez vérifié votre ourlet et êtes certaines que l'on ne peut pas apercevoir une bretelle de votre soutien-gorge sous votre chemise. Mais vous êtes-vous réellement regardée vous-mêmes ? |
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Pendant des années, je n'ai vu qu'un corps et je ne voulais même pas penser que c'était LE MIEN. Je détestais faire les magasins parce que j'aurais vu mon corps en entier dans le miroir de la cabine d'essayage. Il y a des années, la haine de moi-même m'a poussée à frapper le miroir de la salle de bain avec ma main et à la briser. Pendant 3 ans ½, mon miroir de salle de bain n'a été qu'un morceau de 10 par 5. |
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C'est quand j'ai appris à m'aimer, moi et mon corps, c'est quand j'ai appris à me voir belle, que j'ai compris que je ne voulais pas me voir, ni habillée, ni déshabillée. J'étais debout dans mon dressing de Lane Bryant quand j'ai décidé que je devais faire face à moi-même et à mon corps. |
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Récemment, j'ai acheté le grand miroir que vous voyez sur la photo. Je me suis mise devant avec mon appareil photo et ai pris cette photo. La prendre a été facile. La regarder et la montrer a été très dur. Maintenant, je viens de franchir une nouvelle étape vers l'acceptation de moi-même, en la publiant sur le WEB |
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J'espère que de voir ce que j'ai fait aidera les autres femmes à regarder leur corps. Cela n'a rien de sexuel. Je ne recherche pas un homme pour me dire qu'il aime mon corps, parce ce que la seule chose qui compte à long terme, c'est comment je ressens mon corps. |
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T'Rina |
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